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大学生体测仰卧起坐多少及格?

2024-05-13 05:07:47 | 魔幻网

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大学生体测仰卧起坐多少及格?

体测评分标准大学

大学生体育测试各项目评分标准

1、身高体重约占总成绩的百分之十五,用 体重指数 来衡量。BMI=体重(千克)/身高的平方,一般情况下,身高这个测试项目都是满分。

2、 肺活量 同样占比百分之十五。对于大一、大二的学生来说,女生2000及格,男生3100及格;那么对于大三、大四的学生来说,女生2100及格,男生3200及格,这个项目及格是不难的。

3、50米跑的标准根据男女生不同也有一定的区分。

女生50米跑的标准:优秀7.6S~7.4S,分值是90-100分;良好8.2S~7.9S,分值是80-85分;及格10.2S~8.4S,分值是60-78分。

男生50米跑的标准:优秀6.8S~6.6S,分值是90-100分;良好7.0S~6.9S,分值是80-85分;及格9.0S~7.2S,分值是60-78分。

4、 坐位体前屈 占比百分之十。测试方法:坐在垫子上两腿伸直,双手向前去推动浮标。女生25以上满分,男生24以上满分,这个项目对于身体柔软度差的同学来说还是有一点难度的。

5、 立定跳远 占比百分之十。女生151厘米及格,207厘米满分;男生208厘米及格,273厘米满分。

6、 引体向上 占比百分之二十。大学生引体向上成绩标准分为优秀(17个以上)、良好(15、16个)、及格(10——14个)、不及格(10个以下)四个标准。其中大一学生和大三学生的考核标准略有不同。

7、 仰卧起坐 占比百分之二十。大学生体能测试一分钟仰卧起坐,大一、大二女生一分钟26个及格,大三、大四女生一分钟27个及格。

8、1000米和80米评分标准是:

男生1000米评分标准:100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33"

大学女生800米评分标准 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"

大学生体测仰卧起坐多少及格?魔幻网

大学生体测仰卧起坐多少及格?

根据《国家学生体质健康标准》,男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。男生:优秀:45-51,良好n:39-45,及格:19-37,不及格:17以下;其中19个合格,39个80分,40以上的优秀,51个100分;女生:优秀:45-49,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下。

体测项目注意事项

1、800米、1000米

(1)测试中,学生最好口鼻共用,呼吸要匀,有节奏,三步一吸三步一呼;

(2)上体姿势和摆臂动作上体保持稍前倾或正直的姿势;

2、肺活量测试

测试中,学生应放松面对仪器站立,手持吹气口嘴,进行一两次较平日深一些的呼吸动作后,更深的吸一口气,向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止,测试中,学生以中等速度和力度吹气效果最好。

3、坐位体前屈

(1)测试前,学生应在平地上做好准备活动,以防拉伤;

(2)测试中,学生坐在连接于箱体的软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上,两手并拢。两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止。

4、仰卧起坐

学生全身仰卧于测试软垫上,两腿稍分开,屈膝成90度左右,两手指交叉贴于脑后,起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次,仰卧时两肩胛必须触及测试软垫。应注意动作规定,避免因动作不到位影响成绩。

大学生体测的重要意义

大学生开展体能测试,对于贯彻落实国家法律和教育部门相关文件,具有十分重要的意义。大学生即将走上社会,是未来社会发展的希望和关键力量,提升大学生的综合实践能力是高校的重要目标,而学生的体能是综合实践能力的组成部分之一。

因此,高??勾笱喙靥迥懿馐怨ぷ鳎ü逵Э瞥杉ǖ目计?,能够督促大学生自觉展开各项体育活动,在运动健身中获得良好的身体素质。

大学生体测仰卧起坐多少及格?

大学毕业体测要求多少分合格啊?

大学毕业体测要求是50分。
根据国家体育健康测试标准。我国大部分高校要求大学毕业时体检结果,大学预约时体检结果合格的是百分之五十。
其中,大一、大二、大三的体育测试成绩占体育测试总成绩的50%,大四的最终体育测试成绩占高校毕业生体育测试总成绩的50%。
体测小技巧:
肺活量:先深呼吸几口气,捏紧鼻子,中等速度呼气慢慢吹,感觉快吹完时立即加大力度。最后你可以蹲下,将胸腔的气体挤出,小媒球亲测有效。
立定跳远:起跳时,两脚用前脚掌迅猛蹬地,同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动,使身体向前上方腾起,咻的一下,你就过关啦。
长跑:注意调整呼吸,三步一吸气。先匀速跑,在最后200米时,全力加速冲刺。想要拿到好成绩,建议这几天小可爱们先去操场锻炼一下哦。
引体向上:两手以肩宽的距离握住单杠,掌心向前,身体离地,双脚一定要自然下垂,向上时使用背阔肌的收缩力量去把身体往上拉起。
坐位体前屈:听说测试前双手举过头顶,五指相对,逐一进行每对手指相互转圈,转完后就能轻松过关哦。

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